В столице стартовала бесплатная образовательная программа «Стодневный воркаут», в рамках которой москвичам расскажут, как привести себя в отличную форму, используя только уличные спортивные площадки. Участники программы ежедневно будут получать письма, в которых будут рассказывать, как правильно выполнять упражнения, правильно питаться и вести здоровый образ жизни. Особенностью программы является то, что заниматься по ней может любой человек вне зависимости от пола, возраста или уровня физической подготовки.
В Москве программа запускается в восьмой раз, но при поддержке префектур округов Москвы впервые. Каждые выходные на воркаут-площадке в Нескучном саду в ЦПиК имени Горького участниками программы будут проводиться встречи, где они смогут пообщаться с другими участниками, потренироваться вместе с ними, обменяться опытом, зарядиться мотивацией и позитивным настроением, а также получить ответы на свои вопросы.
Напомним, «Стодневный воркаут» – глобальная онлайновая образовательная программа, объединяющая людей по всему миру. В 2016 году в программе приняло участие 5800 человек из 383 городов в 31 стране мира. Для участия в программе необходимо зарегистрироваться на сайте «WorkOut – фитнес городских улиц».